Yoga en prison

Elizabeth Carling, donne des cours de yoga gratuit avec le soutien de son employeur, Patricia McKeen, propriétaire d'une agence de conseil. Elizabeth a commencé à donner des cours de yoga basés sur la pleine conscience de yoga pour les personnes qui font face à la dépendance, aux problèmes de santé mentale, la violence domestique et la réinsertion après une incarcération. Elle donne une interview de ce qui la motive et de son expérience. Nous en traduisons ici un extrait (Il ne faut pas oublier qu'elle est américaine, elle vit donc dans un pays avec un système de valeurs et un système carcéral qui sont éloignés du système français).

Quand des personnes sortent de prison, elles ont une préparation insuffisante pour faire face au stress de trouver un emploi et pour la reconstruction des relations avec autrui et de cultiver les compétences sociales… J'ai la conviction que les prisons qui allouent des fonds pour les programmes de yoga et de pleine conscience investissent dans la réduction des violences aussi bien à l'intérieur des murs de la prison qu'au dehors, quand les personnes seront relâchées et retournerons dans leur famille et leur milieu. Je me demande souvent pourquoi nous voulons aider les personnes ayant commis des crimes et qui méritent d'être là où ils sont. Ma réponse est tout simplement : ces gens vont être relâchés un jour et peuvent être notre voisin, ou la personne à côté de nous dans le bus.

Nous disons que nous voulons que les choses changent dans notre société, mais si nous ne proposons pas à nos détenus des outils pour permettre ce changement, ils (et nous avec) vont échouer. Pour moi, le taux de récidive est le reflet de cette vieille définition de la folie: "de continuer à faire la même chose encore et encore et espérer des résultats différents." Je pense aussi que les programmes de la pleine conscience aideraient à réduire les coûts des médicaments pour les prisonniers et permettrait d'économiser de l'argent. Ceci est encore l'objet de recherches, mais c'est une piste digne d'intérêt. Pour finir, nous avons eu comme retour du personnel pénitentiaire que les détenus qui participent régulièrement au groupe de yoga sont plus coopératifs et présentent moins de problèmes de comportement, ce qui rend le travail de personnel plus facile et plus efficace.

Ce qui n'est pas vraiment compris par le système carcéral c'est que les techniques de yoga et de la pleine conscience sont des formes de thérapie qui aident à l'amélioration et la restauration de la connexion corps-esprit, de sorte qu'une personne peut trouver des ressources intérieures pour autoréguler et d'améliorer sont bien-être. Offrir des cours de pleine conscience n'est pas inutile, cela donne aux détenus la possibilité d'étendre leur capacité de compassion et de faire des choix conscients qui entraînent des changements pro-sociale.

L'interview en anglais  https://givebackyoga.org/elizabeth-carling/